¿Sabes cuál es el ingrediente más importante para lograr tus metas?

Por Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

Veamos las definiciones… no te aburras, te prometo que llegaremos a una buena conclusión.

1:_ La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos.

2.- La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa.

3.- La risa es un “balbuceo lúdico instintivo, contagioso desde control subconsciente “

4.- La risa es una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje

5.- La risa es una reminiscencia o sinónimo del grito de triunfo del luchador tras ganar a su adversario.

6.- La risa esta en todas las manifestaciones de humor existe un gesto de agresión, incluso en los casos más inocuos.

Incluso un lactante se ríe, no como manifestación de agradecimiento, sino porque consiguió lo que deseaba».

7.- La risa es una expresión compartida de alivio tras pasar el peligro.

8.- La risa te ayuda a inhibir la respuesta agresiva, convirtiéndose en un signo que indica confianza en los compañeros.

Los orangutanes se ríen y los chimpancés también, con lo cual la risa sería de origen evolutivo y genético.

La risa contagia alegría y felicidad

La risa complemento emocional en conductas de tipo las cosquillas

La risa tiene efectos beneficiosos para la salud y el bienestar, dado que libera endorfinas

Aaaaaahhha!!… por fin!!

Esa es la más importante de todas las razones que encontré en los diccionarios.

Es un LIBERADOR DE ENDORFINAS

Por eso es el ingrediente máximo a la hora de trabajar en nuestros planes o visualizaciones.

HAZLO ASI:

•  Cada noche, que es la hora de la creación,  porque nuestro cerebro se entrega a los sueños, vas a pensar en tus proyectos más importantes, quitando todo análisis lógico y solo entregándote al placer de vivir tu sueño detalladamente, segundo a segundo:

1: Pon la imagen de lo que quieres conseguir

2.- Fíjate que solo depende de ti y que no dañas a nadie al conseguirlo

3.- Siéntete, óyete y mírate con el logro en tu poder y las personas que aman felices por tu logro.

4.- Éste es el paso más importante:  CIERRA LOS OJOS Y SONRÍE 

Con este paso cubierto tienes el 85 % del logro en tus manos, pues el cerebro activará todos los archivos de éxito y bienestar, de logros antiguos, amores, felicidad, familia, salud. Todo lo que te haya hecho sonreír. (Nota: las dudas te boicotean no las permitas)

• Cuando sonríes vuelves a activar esos circuitos neurológicos y ese es el momento EXACTO y PRECISO para visualizar tus metas.
• Antes de darte cuenta el cerebro enlazará tu meta con tus logros y “Voila»
• Revisa a tu mañana siguiente como las cosas se empiezan a amoldar a tu sueño.

CRÉELO, VÍVELO SIÉNTELO, ÓYELO…PERO LO MÁS IMPORTANTE «SONRIE HOY POR TU SUEÑO LOGRADO»

LOS NIÑOS Y LA PNL

Por   Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

La PNL para niños comprende 3 periodos de crecimiento físico y desarrollo psicomotor, que va desde los 0 a 7 años, los 7 a 14 años y los 14 a 21 años.

Cada período trabaja con técnicas y herramientas especificas, diseñadas para enlazar el desarrollo físico y emocional del niño.

La familia cumple un rol importantísimo, sobre todo en su primer ciclo, donde encuentras 3 micro ciclos, que son la etapa del HACER, SENTIR, PENSAR, ( de 0 a 7 ) pues el niño a esa edad esta viviendo por sus padres, aun no ha desarrollado las experiencias que se relacionen con su autonomía, es como una extensión de mamá o papá, por lo tanto esta en manos de ustedes poner todo el amor y contención que su hijo necesita en estos primeros maravillosos 7 añitos.

Desde los 8 a los 10 cambios físicos y emocionales importantes, sin embargo solo hasta sus 12 o 13 años en adelante es cuando comienza a forjar su realidad con elementos de experiencias personales.

En esta etapa, «la adolescencia» es cuando justamente el niño «adolece » de personalidad entonces comienzan los procesos de re identificación con el mundo, personas que no son de su familia, como sus amigos, profesores, ídolos o artistas, grupos de rock o personajes famosos.

En este periodo el niño debe ser acompañado con mucha tolerancia y respetando su búsqueda, sin embargo siendo padres muy presentes para afianzar su identificación con el genero y sus valores.

El tercer ciclo, que termina a sus 21 años, es el resultado de este camino y su evolución. Ya comprende metas, relaciones personales, visualización de futuros. Todo esta ligado e interrelacionado a través de la evolución en armonía de sus tres etapas de desarrollo.

Cada uno de estos ciclos tiene un desarrollo en etapas internas, que es donde se trabaja cuidadosamente en el Coaching infantojuvenil.

Como ves, el proceso comprende bellos desafíos que sin miedo los padres aprenden a enfrentar.

Las familias deben ser flexibles a los cambios,  y soltar la culpa, si el proceso de pareja se ha roto. Lo importante es que el lazo de un hijo es una bendición que les hará trabajar por el bien común, que es este ser de luz que nació de vuestra unión.

Información General.

Sobre ESPNL -CHILE.

Todos los problemas que sentimos, a nivel mental y físico; tienen un profundo origen emocional. Eso lo hace un problema ciego, con el cual se nos hace muy difícil pelear o defendernos.

Cuando estamos sin motivación, con depresión, con complejos, con una tristeza muy profunda, o descontrol de la ira, tendemos a sentirnos desadaptados, con problemas de socialización o enfermos por completo y acudimos a medicamentos para elevar nuestro animo, lo que produce una dependencia de este falso bienestar, pues el medicamento solo enmascara la situación que luego vuelve con más fuerza.

La PNL trabaja buscando el origen o raíz de este problema, pues se desarrolla a nivel neurológico, rescatando herramientas de evolución en las propias experiencias del paciente, así como también su propia capacidad para encontrar las respuestas.

El coaching con PNL es una guía muy poderosa para que el paciente descubra esas herramientas y comience a ocuparlas a su beneficio.

Este es un proceso de evolución, que no tiene retroceso, pues el avance te deja en un peldaño superior que te impide volver a lo que te aflige.

TERAPIA.

Se trabaja con 3 ciclos evolutivos, de 8 horas cada uno.   

Ciclo 1:- Descubrir de raíz

Ciclo 2.- Enfrentar con terapia de shock

Ciclo 3.- Perdonar y soltar.

Duración: 8 horas cada ciclo. Nos juntamos 1 vez por semana, puedes tomar 1 o 2 horas seguidas.

Valor de ciclos 2015: $270.000.- cada ciclo de 8 horas.  Recibes boleta electrónica:

Se requiere una entrevista previa de 50 minutos, $25.000.- solo una vez antes de comenzar los ciclos, donde se conoce el problema que quieres tratar y se desarrolla un «Plan de Acción» personalizado.

2 direcciones para que escojas la que más te acomode.

• Los Dominicos 8630, metro Los Dominicos
• Nueva Providencia 1881, metro Pedro de Valdivia.

Te espero.

Cada día puedes ver una oportunidad para sentirte mejor.

LA TERCERA.COM

Nueve claves para lograr el éxito y bienestar duradero

Coach e instructora de Programación Neuro Linguistica explica cómo descubrir tu potencial y lograr un bienestar duradero.

Por Francisca Quezada / @FranQuezadaSans 25 mayo, 2015

Muchos creen que lograr el éxito o bienestar duradero es cosa de suerte o el privilegio de unos pocos. Pero Patricia Valenzuela, coach e instructora de Programación Neuro Linguistica (PNL), es una convencida de que esto es algo que está al alcance de todos.

“El éxito no es un accidente, sólo necesitamos la llave correcta para abrir esa puerta. Lo que ocurre es que en los colegios nos enseñan sobre álgebra, ecuaciones científicas complejas, la capital de los países, pero nada que te ayude a descubrir dónde radica la diferencia entre ser una persona promedio y ser una persona prospera en amor, salud y bienestar económico”, asegura Patricia.

CÓMO LOGRAR EL BIENESTAR DURADERO

La experta en PNL, que participará como única representante sudamericana de “La Cumbre de la Prosperidad” que se realizará en Miami el próximo 12, 13 y 14 de junio, trabaja a nivel psico-emocional donde se combinan dos de las herramientas más poderosas para generar cambios duraderos en las personas y organizaciones. En sus terapias personales trabaja generando estados de bienestar duradero y alineados con la vida que se desea vivir.

A continuación nos entrega el secreto para ser una persona próspera en amor, salud y bienestar económico:

1. Saber que los cambios en la vida son oportunidades de crecimiento

Tomarlos como un desafío y un reto, no como un castigo.

2. Evitar dejar a la deriva tus decisiones

Tener consciencia de que si tomas una decisión depende de ti y si no la tomas también depende de ti.

3. Activar cada día algo que te guste hacer

Cantar, bailar, escuchar música, leer o cocinar algo rico. Esos momentos son trances energéticos que te recargan.

4. No tomarse ningún comentario como algo personal o en tu contra

Las personas hablan desde su propia perspectiva de la vida, y cada uno de nosotros tiene su perspectiva particular de las cosas.

5. Activar la revisión diaria de tus metas

Eso te conecta con la energía del logro. Aunque sea un centímetro avanzado, es un avance y eso te llena de bienestar.

6. Saber decir Sí a lo que te gusta y valorar el decir No a lo que no deseas hacer, ser o tener

Confía en tu intuición. Esa voz interior que te indica el camino correcto es tu mejor guía, vuelve a escucharla.

7. Dar lo mejor de ti en el terreno que sea

Deja atrás la mediocridad para dar paso a todo lo bueno que puedes hacer por ti o por los demás.

8. Valorar todo lo que tienes

En vez de concentrarte en lo que te falta, rescata y agradece lo que tienes. Eso te activa el poder de disfrutar de todo.

9. Busca una meta y enfócate

Tener un plan para realizar en 1, 2 o 3 años te da la certeza, que si estas en medio de un problema, sabes que es solo un tránsito hacia la vida que deseas vivir.

TERAPIAS AFTER OFFICE!!

Por Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

Desde abril 2015, ven a regalarte un momento de liberación después de la oficina.

Disfruta de una merecida Terapia Entretenida, mientras conoces y aprendes a utilizar técnicas y herramientas PNL, que te enriquecen, te liberan y te encaminan a desarrollar todas las posibilidades de éxito que tienes en la vida.

Conviértete en tu propio coach, cambiando tus rígidas estructuras y juicios que te castigan.

¿Te pasa que después del trabajo llegas a casa  y no tienes ánimo de jugar con los niños o conversar con nadie pues te sientes así de cansado o cansada?

Dale un vuelco a la rutina y regálate un momento de placer, limpiando toda esa basura emocional que te mantiene empantanado viviendo la vida que estas aburrido de vivir.

Descubre cual ha sido, hasta hoy, tu mayor freno a la hora de aumentar tu autoestima, lograr seguridad, ser un apoyo para tus hijos y pareja, tener alegría o motivación en tu vida, dormir bien, tener el peso ideal, dejar de fumar, encontrar el amor, sanar esa vieja herida, o perdonar y olvidar.

Descubre cómo ayudándote a crecer y ser feliz, le estas dando el mejor ejemplo a tus hijos, pareja y familia. «AUTONOMÍA».

Te espero!! de lunes a viernes entre las 17.00 y las 21.00 hrs. Haz tu reserva hoy!!

60 minutos de terapia personalizada. 1 vez a la semana.

¿El tema? LO ESCOGES TU!! Date permiso para tu After Office.

Valor mensual: $150.000. (4 sesiones)

Siempre estas a tiempo para ser mejor.

https://patriciavalenzuelacoach.wordpress.com/2015/03/06/por-que-no-puedes-hacer-lo-que-quieres-hacer/

AQUÍ ESTÁN TUS «TIPS PARA SER FELIZ»

Por  Patricia Valenzuela.

@pattvalenzuela

1.- Cada mañana agradecer por 10 cosas que si tienes. Ej.: una cama donde descansar, un baño limpio, una ducha, un desayuno, a tus seres queridos, etc.

2.- Decir y sentir que todo pasa siempre para tu bien: Ej.: Pinchaste un neumático?, que suerte, tal vez en la otra cuadra te estaba esperando un choque.

3.- Todo lo que envío regresa a mi multiplicado: Por lo tanto envía pensamientos positivos, de buena vibración, de compasión y cariño, para que recibas energía positiva de vuelta. Pues, el rencor, la envidia, los celos y los chismes son muy dañinos, muy parecido al odio, que provoca el temido cáncer…Si envías odio, generas una energía toxica que de alguna forma regresa a ti, o, a tu familia, con el doble de fuerza.

4.- Hacer lo que te gusta: Te gusta bailar, cantar, dibujar, conversar, nadar, jugar fútbol,  ir a gym, salir con amigos?? ¿Hace cuanto tiempo no lo haces? ESA ES UNA DE LAS RAZONES DE TU TRISTEZA O DEPRESIÓN.

5.-No tomarse ninguna ofensa como personal: Las personas botan su propios paradigmas cuando te dicen algo feo o te intentan dañar de alguna forma.  Míralas con compasión, pues son personas que están sufriendo. Envíales una sonrisa y déjalas pasar.

Ocurre que tu cerebro también se cansa de hacer lo mismo día tras día.  El cerebro, esta maravillosa maquinaria en nuestra cabeza necesita una recompensa. Algunas personas se la dan comiendo, o con el alcohol, con el cigarro, drogas,  y luego tienen problemas de obesidad o adicción, que lógicamente les provoca más tristeza o depresión.

Tú tienes la posibilidad de ser inmensamente feliz, haciendo pequeños cambios, que unos al lado de otros te harán ver la vida diferente. 

Agradeciendo te conectas emocionalmente con tus logros, y el cerebro te envía esa carga eléctrica poniéndote un escudo para enfrentar el día.

Sentir y pensar que todo pasa para tu bien, te libera de la pesada carga del «lastimero» o «victima» que se pregunta «¿Por qué a mi?» Cuando crees que todo pasa para tu bien, aprendes a ver más allá de lo evidente y generar optimismo sobre todo lo que te rodea.

Todo lo que envío regresa, es una poderosa realidad, que te hace pensar 2 veces si es que vale la pena sembrar veneno, pues el veneno queda en ti, en tu cuerpo haciéndote daño, no queda en la persona de la que hablas.

Hacer lo que te gusta, es fundamental para sonreír. Se valiente y busca el tiempo para ti.

Vamos tu puedes!! sólo da el primer paso y aplica la famosa tecnología MET, levántate de esa cama, de ese sillón, o del suelo…levántate y Mueve El Trasero!! El futuro esta adelante…entonces,  ¡¡levántate y camina!!

En este Taller – Terapia descubrirás por qué no puedes hablar en público.

¿Te pasa que  a veces te piden hablar en público y tu solo sientes ganas de desaparecer de ese compromiso? En ese momento te parece imposible mantener un estado de concentración, manejar tus ideas, o ser entretenido para contar tus historias y dar el mensaje.¿Cómo dominar esos malvados nervios que distraen tu mente y enmudecen tu voz al momento de hablar en público?

Al parecer el cerebro no te hace caso, y te sientes rígido, tembloroso, te sudan las manos, se apaga tu voz,  sientes el descontrol total, y piensas

“No… otra vez no!!!”

¿Te gustaría saborear la seguridad cuando te adueñas de un escenario y expones un tema frente a un público?

Cómo hacer para que la melodía de tus palabras sea una caricia para el oído de un público.

Tú puedes ordenarle “a tu mensaje” que llegue al inconsciente de tus clientes, amigos, incluso a tu familia.

Aprende cómo sacar lo mejor de ti en las circunstancias en que el mundo te pone a prueba.

Disfruta de los aplausos de ese público y la sana confianza que estas demostrando y enseñando a tus hijos y familia.

Ya no existe el temor, y al contrario, buscas cómo y dónde demostrar tus capacidades, que hasta ahora mantenías escondidas.

Taller –Terapia “CÓMO HABLAR EN PÚBLICO”

Te apoya con fuerza  a descubrir todas las herramientas que ya están dentro de ti, para lograr verte como una persona victoriosa y comunicadora de grandes ideas.

En este Taller – Terapia conocerás:

• Donde nacen tus límites mentales y cómo quitarlos
• Cómo influye tu cuerpo en tu mensaje
• Cómo te has acostumbrado a tu desconfianza, ocultando tus virtudes.
• Quién tiene la llave que te puede liberar de esa prisión.
• Cómo crear Nuevos Paradigmas sobre ti mismo y tus capacidades
• Confianza, valor, re encantarte con la vida y enamorarte de lo que tu puedes lograr en el mundo.
• Descubrir cuál es tu legado y tener ganas de entregarlo.

Te esperamos en el Taller –Terapia “CÓMO HABLAR EN PÚBLICO”

Siempre estas a tiempo para ser mejor. Desde Marzo 2015

 16 horas de trabajo personalizado.

2 horas semanales

Taller- Terapia intensivo

Cupo máximo 6 personas.

Desde Marzo 2015.

 Programa:

-Descubre el poder del Cerebro inconsciente.

-Qué es y que no es hablar en público.

-Canales de comunicación

1. Visual
2. Sensorial
3. Auditivo

-Paquete Verbal

-Anclajes de recursos.

1. Anclajes de poder
2. Anclajes de relajación

-Introducción al Rapport

-Las creencias de los triunfadores.

¿Que encontrarás en el taller?

• Material de apoyo en libros, videos y audio, en formatos físicos y online, que te mantendrán conectado con tu enfoque las 24 horas al día, hasta hacerlo parte de tu nuevo yo.
• Ejercicios prácticos en sala, para desarrollar tu personalidad.
• Red de apoyo continuo a través de sesiones de hangout.
• Un contacto exclusivo para que accedas a los tele seminarios dictados por el Dr. Edmundo Velasco.
• Invitaciones especiales para participar de la ESPNL, México, y/o Denver Colorado USA.
• Descuento preferencial si eres alumno de la ESPNL

Taller –Terapia “CÓMO HABLAR EN PÚBLICO”

Curso impartido por la Master Coach e Instructora de PNL Patricia Valenzuela

Con el respaldo profesional de la ESPNL  Escuela Superior de Programación Neurolingüística, y su director y fundador  Edmundo Velasco, N°1 a nivel hispano parlante.

Infórmate sobre fechas y valores:

seminariospnlchile@gmail.com

info@patyvalenzuela.com

Por Patricia Valenzuela

TÚ ERES SU DIOS…

Te haz puesto a pensar ¿Cuál es el mensaje que tu hijo te quiere dar?

No verdad.- Eso es porque creemos que los niños, como «no saben hablar»,  no tienen nada que decir.

Esta observación no podría estar MÁS EQUIVOCADA.

Los niños vienen llegando a este mundo con un cargamento invaluable de información sobre nosotros, sobre todo de la madre, información que ha capturado durante los 9 meses de incubación.

Tu hijo o hija sabe que este ser llamado Madre, es omnisciente  se lo da todo: el alimento, el abrigo, la calma; y todo lo va guardando en un cofre lleno de emociones, que lo van preparado para enfrentar el mundo con ganas de nacer o lo han asustado creando desconfianza.

En la primera etapa de tu hijo, la etapa formativa, entrégale el mensaje  de que el mundo es «BUENO Y BELLO» pues, ésta maravillosa forma de ver la vida lo prepara para enfrentar su nacimiento con ganas de llegar pronto, como si fuera llegar a un paraíso.

Hay algunos padres que dicen «hay que hablarle duro al niño desde chico para prepararlo». Bueno, esto es al revés, recuerda que el bebé no esta contaminado con la información que llevamos los adultos, es su primera impresión, que en el caso de ser dura y tosca el niño aprenderá que el mundo es duro y atemorizante, lo que le quita todas las ganas de nacer. Y si ya nació, no tiene ganas de crecer.

Todas las emociones que el bebé guarda lo acompañarán hasta su vida de adulto…entonces, vale la pena fabricar para tu hijo, un mundo donde se sienta confiado y preparado para ser feliz y creer en sus sueños.

Cuando un niño o niña esta en los brazos de mamá por primera vez, es como si conociera a su Dios, ese ser a quien ha estado escuchando hablar, compartiendo sus risas, con quien ha dormido y respirado y alimentado, o sea…su mundo…

«Al fin la conoceré» piensa el bebé!!  y pasa  por una vía crucis, llena de molestias y expectativas al salir de su mundo, confiado en que llegará a buen destino, solo deseando una cosa…conocer por fin de cerca de su Dios…

El mensaje que los niños te quieren dar es solo Amor. Sé un buen Dios, en el ciclo de formación de un niño que dura hasta los 21 años…y ¡Adelante! aun estas a tiempo. En tus manos esta entregar las emociones correctas a este nuevo ser, «creado a tu imagen y semejanza…»

Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

 

http://patyvalenzuela.com/seminario.html

 

HICISTE YA TU «Bucket list» Aprende cómo elaborar una.

Por M. Francisca Prieto, Emol febrero de 2015, 08:25

De un tiempo a esta parte se ha hecho común la publicación de las denominadas «bucket lists», o sea una recopilación de cosas que las personas desean hacer antes de transcender de esta vida.

Laura Lawson creó hace tres años es diferente, ya que lo que la motivó a hacer una «bucket list» fue una simple razón: sentía que su existencia era «aburrida y miserable». “Tenía 23 años y estaba echando a perder mi vida (…) Los últimos cinco años los había pasado bebiendo todos los fines de semana, comiendo todo lo que pudiera tener en mis manos y jugando Xbox todas las noches encerrada en mi habitación”.

Entonces, decidió escribir una lista de las cosas que quería hacer para cambiar su destino, comenzando por desafíos pequeños como escalar un cerro, teñirse el pelo de color rosado o plantar vegetales.

«La satisfacción que obtuve al hacer algo diferente me dio una idea: crear una una lista de todo lo que deseaba hacer en mi vida. Pensar en estar en mi lecho de muerte habiendo pasado mi vida como lo había hecho, me asustaba y no quería arrepentirme», explica.

De esta manera elaboró un listado con un considerable total de 300 deseos, los cuales agrupó en nueve temas: extremos/adrenalina; animales/naturaleza; salud/ejercicio; vida/experiencias; caridad/amabilidad; creatividad/aprendizaje; comida y bebida; sólo por diversión; y viajes.

Y en los tres años que han pasado desde que se propuso darle un giro a su vida, Laura ha logrado completar 120 de sus deseos, entre ellos saltar en bungee; volar en helicóptero; nadar con delfines; alimentar a un rinoceronte; correr 5K; aparecer en un periódico; alojar en un hotel cinco estrellas, crear una obra de arte y venderla,  comerse un insecto y hacerse un tatuaje.

Una verdadera transformación

«Mientras más experiencias nuevas he tenido, más ha cambiado mi vida»,
«Me miro al espejo y finalmente me veo de nuevo. Soy feliz otra vez»

Según Patricia Valenzuela, coach e instructora de Programación Neurolingüística (PNL), las listas de deseos son muy útiles para lograr la felicidad, primero porque al escribir los sueños, éstos se hacen gráficos y, a la vez, al ponerles fecha y hora de caducidad, se convierten en metas u objetivos visibles y, por lo tanto, mucho más fáciles de alcanzar.

«Una intención es vacía hasta que se toma acción. Es decir, no hay que dejar que las palabras se las lleve el viento, sino que hay que tomarlas y pegarlas en un papel hasta lograrlo», afirma.

Pero, ¿cómo se puede elaborar una buena «bucket list»? La coach recomienda que la persona se pregunte qué, cómo, cuándo, dónde y en qué circunstancias quiere hacer algo, y asignar una respuesta a cada una de estas interrogantes.

«Cada deseo es individual y muy particular, por lo tanto cada respuesta debe ser muy coherente a lo que la persona está necesitando», explica Valenzuela, y agrega que es importante que sean desafíos importantes y no etéreos -como por ejemplo sería desear ganarse la lotería-, para que el cerebro ayude a concretarlos.

«Los deseos están relacionados con las capacidades de cada uno, por eso es importante conocer los dones, y aprender a amar y valorar lo que cada uno es y el aporte que puede significar para este mundo. Desde ahí la persona puede empezar a creer en sí misma y en su capacidad de concretar», concluye la coach.

Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

 

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A NUESTROS HIJOS LECHE PARA EL CUERPO Y MIEL PARA EL ALMA @MujerGlam

Por PATRICIA VALENZUELA / @pattvalenzuela

Leche y miel es una metáfora interpretada por muchas culturas como el amor mismo, ese amor que tenemos que entregarle a nuestros seres queridos, especialmente a nuestros hijos.

Cuando llegues a casa, quita de tu cara el ceño fruncido, deja las preocupaciones afuera, el estrés del trabajo, la oficina, el tráfico y relájate. Saluda a tus pequeños con todo la dulzura que puedas. ¿Sabes cuánto valor le dan ellos a tu llegada?

Una  niñita  de siete años me contó una vez que cuando llegaba su mamá a la casa sentía que el sol entraba con ella por la puerta. Luego, con los años fue descubriendo que su mamá era tan normal como todas las madres, pero esos momentos de fantasía de su niñez la acompañan hasta el día hoy, que tiene 33.

Alimento para el cuerpo… y para el alma

Una mamá me decía: “Yo cuido a mis hijos, los alimento, les doy abrigo, me preocupo por sus tareas…”  Y sí, ella les daba “leche” todos los días. Yo le pregunté si les daba cariño, un abrazo, un beso, un “te quiero, estoy orgullosa de ti”… Y me respondió que no sabía como hacerlo pues sus padres nunca lo hicieron con ella.

Como este caso, montones.  Ella estaba haciendo un buen trabajo, y soy enfática en decir “trabajo”.  Porque amar no es un trabajo, es un placer, por lo tanto, había un ingrediente que ella estaba olvidando.

Los cuidados son la LECHE,  pero los cariños, caricias, palabras dulces, arrumacos…eso es la MIEL, ingrediente indispensable, la dulzura. Y los niños necesitan mucho de ella, de esos ángeles de algodón de azúcar… ya tendrán toda la vida para sabores amargos.

Entonces mamá amiga, hoy cocina el mejor de los postres, sin olvidar estos ingredientes. Y a esa receta puedas llamarla:  “Sano crecimiento emocional.” Si en tu crecimiento faltó un poquito de miel en la leche, no te preocupes, tengo la solución para que en el de tus hijos nunca escasee.

Receta: “Mi postre favorito”

Ingredientes:

• Un gran vaso de leche.
• Agregar 2 cucharadas miel. Una por tu corazón y otra por tu mente.
• Beberlo  con tus hijos entre besos, abrazos y muchas risas.
• Disfrutar el placer de amar de la forma más incondicional que existe, como solo una madre lo sabe hacer.

IMPORTANTE: Debes hacerlo toda las veces que quieras.

GARANTÍA: Nunca se te va a olvidar.

NOTA: ¡Cuéntame como te quedó la receta!

Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

 

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