¿Cuál es la dificultad principal para lograrlo?
¿Cómo afectan las emociones negativas en el logro de tu éxito?
Cuando nacemos es cuando sufrimos nuestro primer trauma, pues se corta el estado de confort que conocemos para llegar a un mundo frío y duro. Cuando volvemos a los brazos de mamá nos sentimos reconfortados.
Esta experiencia puede desatar miedos, traumas, inseguridades, que nos acompañan por el resto de la vida, cuando intentamos salir de nuestra zona de confort.
Te frena dejar la zona de confort y por esta razón podrías estar perdiendo una gran oportunidad en tu vida
Las grabaciones que marcan tu vida hacia el éxito o el no éxito se aprenden inconscientemente en la infancia.
Los aprendizajes infantiles están asociados emocionalmente a las personas: padres, hermanos, familia, adultos, profesores, etc.
Sentimos que es una traición hacia ellos querer limpiar esos programas inconscientes que nos pueden estar dificultando lograr nuestras metas.
Existen personas que aprenden a vivir más, porque han recibido los bioquímicos de “estar mal” durante años, algunos durante toda su vida Ej.: enfermos, pobres, carentes, pesimistas, tóxicos.
Cuando piensas en soluciones, las respuestas son a nivel consciente, o sea estas ocupando solo el 5% de tu cerebro. Corteza cerebral.
Debes buscar las respuestas a nivel inconsciente, vale decir en el 95% de tu cerebro.
Emociones y pensamientos que generan negatividad, relacionadas con:
-Supervivencia
-Seguridad
-Necesidad de Amor
-Necesidad de Aprobación
-Necesidad de Reconocimiento
-Amenazas del deber, aunque no estés de acuerdo lo haces por no perder el amor de los demás, vives satisfaciendo las necesidades de terceros, olvidando las tuyas.
Efecto mariposa: Un pequeño cambio inicial, puede hacer un gran cambio a mediano o corto plazo.
Evitar ser un padre castigador emocional:
-Te va a llevar el viejo del saco
-Voy a llamar al guardia para que te rete
-No te voy a querer nunca más
-Es tu obligación cumplir, para eso te mantengo. Etc.
Sé un padre nutritivo:
-Tú eres capaz
-Tú eres valioso
-Tú eres muy valiente
-Te amo
-Estoy orgulloso de ti.
Debes darte cuenta que tu eres tu propia fuente de amor. Cuando disfrutas de tu compañía, puedes disfrutar de la compañía de cualquier persona.
Es imposible que puedas demostrar amor, si no aprendes a amarte a ti mismo primero.
YO PUEDO SER Y HACER 10 VECES MÁS QUE HOY
Ejercicio: 1.- Cierra los ojos y has la respiración 5×5
(Toma aire en 5 tiempos, aguanta 5 t, suelta el aire 5 t, y aguanta 5 t)
1.- Imagina a tus padres siendo niños.
2.- Imagínate tu ahora como adulto parado al frente de ellos.
3.-Como adultos les hablas a esos niños diciéndoles todos tus reclamos. Tal vez llores, tal ves te de rabia, tal ves te sientas débil, pero es la forma en como te puedes comunicar con ellos y limpiar las heridas que sin querer dejaron en ti.
Ej.: “Papá me hubiera gustado que alguna vez me hubieras dicho que me querías, que hubieras sido menos serio y menos agresivo, que no me hubieras golpeado tan fuerte, que me hubieras escuchado, que hubieras sido mas amoroso conmigo, que hubieras respetado y respaldado mis ideas”.
(Nuestros padres no lo hicieron a propósito, nunca han querido hacernos daño. Ellos vivieron malos tratos de sus propios padres. Ellos también tienen y tuvieron grandes virtudes y sueños, al igual que tu)
Ocurre algo muy mágico, tu cerebro cree que estas hablando con tus padres, y te ayudará a limpiar las ataduras negativas.
Hazlo por 7 días, solo 10 minutos diarios. La liberación vendrá sola.
Recuerda que “Si oprimes una naranja, sale jugo de naranja”
Si el mundo te oprime y sale ira, depresión, amargura, eso es lo que tienes dentro de ti.
Si sale esperanza y alegría de vivir, vas a poder enfrentar más fácilmente la opresión.
Lo que pienses es lo que generas.
La abundancia o la escasez en tu vida es el resultado de tu química cerebral.
PATRICIA VALENZUELA / ESPNL Chile 