Por PATRICIA VALENZUELA / @pattvalenzuela @MujerGlam
Descubre aquí cuál es la razón y cómo puedes ayudarle a tu cerebro a que trabaje para ti.
La desconcentración es un proceso producto del excesivo diálogo interno. Estamos todo el día conversando con nosotras mismas, y muchas veces no de la mejor forma. No es difícil escuchar en nuestro cerebro frases como: “¿Cómo hiciste eso?; ¡Qué tonta eres!; ¡Tú no puedes!; ¡Vas a hacer el ridículo!“, etc., etc., etc.
Yo lo comparo con la madrastra de la Cenicienta, que la maltrata psicológicamente, hasta dejarla en el suelo fregando los pisos…
¿Qué hacer entonces?
Lo primero es disminuir el diálogo interno destructivo hasta eliminarlo. Envía a la madrastra a comprar o de vacaciones por un tiempo. Verás entonces que sin ese bicharraco hablándote al oído (que en este caso eres tú misma), puedes enfrentar más contenta el mundo.
Y luego reemplaza ese diálogo interno destructivo por uno que te potencie y te de la seguridad para enfrentar cualquier cosa, de esta manera:
Vas a despertar cada mañana agradeciendo por diez cosas que tienes: eso te conectará con la energía de logro y te hará empezar el día de muy buen ánimo.
Vas a respirar diez veces por la nariz, botando por la boca, concentrando tu existencia en lo que escuchas, sientes y ves en cada respiración.
Vas a poner una alarma para que suene cada 30 minutos, por un día entero, y cada vez que suene vas a analizar lo que te hace falta en ese momento. Puede ser que tengas: sed, sueño, hambre, que quieras estirarte, que quieras pararte de donde estás…lo que sea. Lo anotarás, no importa si no lo realizas, lo importante del ejercicio es que te conectes con tu necesidad instantánea del aquí y el ahora.
Al tomar consciencia de tus necesidades inmediatas, empiezas a borrar de tu mente tus arrepentimientos del pasado, o tus anhelos del futuro y te comienzas a conectar con lo inmediato. Ya no estarás alucinando entre lo que pudo ser o será, pues empezarás a estar aquí, en el ahora.
La concentración es un proceso de tu mente que programas día a día. Evita vivir una falsa realidad y párate con tus dos pies en la tierra, en el hoy que estas construyendo AHORA.
Desde abril 2015, ven a regalarte un momento de liberación después de la oficina.
Disfruta de una merecida Terapia Entretenida, mientras conoces y aprendes a utilizar técnicas y herramientas PNL, que te enriquecen, te liberan y te encaminan a desarrollar todas las posibilidades de éxito que tienes en la vida.
Conviértete en tu propio coach, cambiando tus rígidas estructuras y juicios que te castigan.
¿Te pasa que después del trabajo llegas a casa y no tienes ánimo de jugar con los niños o conversar con nadie pues te sientes así de cansado o cansada?
Dale un vuelco a la rutina y regálate un momento de placer, limpiando toda esa basura emocional que te mantiene empantanado viviendo la vida que estas aburrido de vivir.
Descubre cual ha sido, hasta hoy, tu mayor freno a la hora de aumentar tu autoestima, lograr seguridad, ser un apoyo para tus hijos y pareja, tener alegría o motivación en tu vida, dormir bien, tener el peso ideal, dejar de fumar, encontrar el amor, sanar esa vieja herida, o perdonar y olvidar.
Descubre cómo ayudándote a crecer y ser feliz, le estas dando el mejor ejemplo a tus hijos, pareja y familia. «AUTONOMÍA».
Te espero!! de lunes a viernes entre las 17.00 y las 21.00 hrs. Haz tu reserva hoy!!
60 minutos de terapia personalizada. 1 vez a la semana.
¿El tema? LO ESCOGES TU!! Date permiso para tu After Office.
1.- Cada mañana agradecer por 10 cosas que si tienes. Ej.: una cama donde descansar, un baño limpio, una ducha, un desayuno, a tus seres queridos, etc.
2.- Decir y sentir que todo pasa siempre para tu bien: Ej.: Pinchaste un neumático?, que suerte, tal vez en la otra cuadra te estaba esperando un choque.
3.- Todo lo que envío regresa a mi multiplicado: Por lo tanto envía pensamientos positivos, de buena vibración, de compasión y cariño, para que recibas energía positiva de vuelta. Pues, el rencor, la envidia, los celos y los chismes son muy dañinos, muy parecido al odio, que provoca el temido cáncer…Si envías odio, generas una energía toxica que de alguna forma regresa a ti, o, a tu familia, con el doble de fuerza.
4.- Hacer lo que te gusta: Te gusta bailar, cantar, dibujar, conversar, nadar, jugar fútbol, ir a gym, salir con amigos?? ¿Hace cuanto tiempo no lo haces? ESA ES UNA DE LAS RAZONES DE TU TRISTEZA O DEPRESIÓN.
5.-No tomarse ninguna ofensa como personal: Las personas botan su propios paradigmas cuando te dicen algo feo o te intentan dañar de alguna forma. Míralas con compasión, pues son personas que están sufriendo. Envíales una sonrisa y déjalas pasar.
Ocurre que tu cerebro también se cansa de hacer lo mismo día tras día. El cerebro, esta maravillosa maquinaria en nuestra cabeza necesita una recompensa. Algunas personas se la dan comiendo, o con el alcohol, con el cigarro, drogas, y luego tienen problemas de obesidad o adicción, que lógicamente les provoca más tristeza o depresión.
Tú tienes la posibilidad de ser inmensamente feliz, haciendo pequeños cambios, que unos al lado de otros te harán ver la vida diferente.
Agradeciendo te conectas emocionalmente con tus logros, y el cerebro te envía esa carga eléctrica poniéndote un escudo para enfrentar el día.
Sentir y pensar que todo pasa para tu bien, te libera de la pesada carga del «lastimero» o «victima» que se pregunta «¿Por qué a mi?» Cuando crees que todo pasa para tu bien, aprendes a ver más allá de lo evidente y generar optimismo sobre todo lo que te rodea.
Todo lo que envío regresa, es una poderosa realidad, que te hace pensar 2 veces si es que vale la pena sembrar veneno, pues el veneno queda en ti, en tu cuerpo haciéndote daño, no queda en la persona de la que hablas.
Hacer lo que te gusta, es fundamental para sonreír. Se valiente y busca el tiempo para ti.
Vamos tu puedes!! sólo da el primer paso y aplica la famosa tecnología MET, levántate de esa cama, de ese sillón, o del suelo…levántate y Mueve El Trasero!! El futuro esta adelante…entonces, ¡¡levántate y camina!!
¿Cuántas veces nos vemos sobrepasadas porque no sabemos como ayudar a nuestros hijos?En estos tiempos, donde cada día nuestros hijos están más involucrados con el avance tecnológico y el mundo del futuro se presenta ahora, nos asecha un profundo miedo:¿Será capaz mi hijo de llevar en forma óptima sus estudios? ¿Seré capaz de ayudar en su desarrollo educativo y social?
¿Por qué lo presiono tanto? ¿Será la presión que se ejerce sobre mi por ser una madre o padre modelo?
Todos estos cuestionamientos se hacen presentes cuando nos llega una citación del colegio para hablar sobre nuestro hijo o hija, y al final solo escuchar sentencias en su contra, incluso desde los 2 añitos de edad.
Les cuento mi caso personal:
Mis hijos, una bella niña y un precioso niño. Ella ama la música y el teatro, Él se fascina dibujando y creando historietas.
Son dulces, y tienen mucha fe en la vida, como cualquier niño de su edad.
El punto es que ambos fueron diagnosticados en su colegio con Déficit Atencional e Hiperactividad, ¿La razón?, porque son divertidos, porque se ríen, porque preguntan, porque saltan y juegan…o sea, porque son niños.
En forma muy seria me advirtieron que mis hijos tenían una “oportunidad dorada” para quedarse en ese colegio…”DEBEN TOMAR SU PASTILLA RITALIN EN LA PUERTA DE LA SALA DE CLASES, AL IGUAL QUE VARIOS DE SUS COMPAÑEROS,O SE DEBEN IR DEL COLEGIO”
Me pareció un dolor enorme drogar a mis hijos, así es que FELIZ los retiré de esa cárcel llamada colegio.
RESULTADO:
Entendí que el proceso escolar es obligatorio, y está desarrollado solo para capacitar la inteligencia lógica, quiere decir las ciencias, las matemáticas, los cálculos…
La Inteligencia analógica, o sea los deportistas, los artistas, los filósofos, los lingüistas, no tienen mucho entusiasmo en participar en este sistema tan cuadrado, sin embargo debemos asistir hasta el 4° medio, o el high school, porque es una ley.
Los seres humanos manejamos las inteligencias múltiples, lo que quiere decir que más del 90% del mundo vive esta falta de entusiasmo por el colegio, pues hay tanto que explorar en nuestros cerebros, que pasar 8 horas al día sentados frente a un pizarrón es muy poco alentador.
Amigos, debemos sentirnos afortunados y aprovechar cada oportunidad que nos ofrece la vida para sacarle brillo a nuestro cerebro, y al de nuestros hijos, activando buenos procesos neuronales, que quiere decir SUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES CORRECTAS,
Así podrá rendir en el colegio, tranquilizarte en tus procesos como padres y al mismo tiempo seguirá cultivando todos los dones naturales que lo harán un niño feliz.
UN NIÑO FELIZ SERÁ UN ADULTO FELIZ . TU PUEDES SER LA MAMÁ O EL PAPÁ QUE SIEMPRE SOÑASTE TENER .
TALLER –TERAPIA COMO ELIMINAR EL DÉFICIT ATENCIONAL Y LA HIPERACTIVIDAD
Con Patricia Valenzuela @pattvalenzuela
Te apoya con fuerza a descubrir todas las herramientas que ya están dentro de Tu hijo, para lograr entusiasmo en el colegio, concentración en las tareas y disfrute de su período escolar.
En este Taller – Terapia conocerás:
Donde nacen los límites mentales de tu hija o hijo y cómo puedes quitarlos
Cómo influye tu experiencia, de niña o niño, en el mensaje que envías a tu hijo.
Cómo te has acostumbrado a descalificar tu intuición de padre o madre.
Quién tiene la llave que te puede liberar de esa culpa.
Cómo crear Nuevos Paradigmas del mundo para tu hijo y sus capacidades
Como darle confianza, valor, y estímulo ante el estudio.
Descubrir cuál es el legado que dejarás en tu familia.
Te esperamos en el Taller –Terapia Diseñado como Coaching personalizado, para lo que TÚ estas buscando. Siempre estas a tiempo para ser mejor.
TALLER – TERAPIA PRESENCIAL: COMO ELIMINAR EL DÉFICIT ATENCIONAL Y LA HIPERACTIVIDAD
Duración: 16 horas; 3 y 4 horas semanales
Recibes el diploma de la ESPNL. “Facilitador en coaching para niños felices”
Aparta para ti los días Jueves 02 / 09/ 16/ 23 y 30 de ABRIL de 17.00 a 20.00 hrs.
El día 30 de Abril finaliza con un cocktail y la entrega de diplomas enviados desde México.
Valor: $350.000
MUY POCOS CUPOS.
Programa:
-Descubre el poder del Cerebro inconsciente. Modulo 1, 2 y 3.
-Qué es y que no es un trauma. Sus procesos 1: Descubrir 2.- Terapia de shock, 3:- Perdonar y Soltar.
-Canales de comunicación
Visual
Sensorial
Auditivo
-Paquete Verbal- Equilibro de los 6 niveles lógicos.
-Anclajes de recursos.
Anclajes de poder
Anclajes de relajación
Anclajes de estudio.
-Introducción al Rapport
-Las creencias de los triunfadores.
¿Que encontrarás en el taller?
Material de apoyo en libros, vídeos y audio, en formatos físicos y online.
Ejercicios prácticos en sala, para que aprendas a ponerlos en práctica en tu familia.
Red de apoyo continuo.
Un contacto exclusivo a los tele seminarios y cursos gratuitos.
Invitaciones especiales para la ESPNL, México, y/o Denver Colorado USA.
Recibes material una vez por semana por el transcurso de 1 año.
Con el respaldo profesional de la ESPNL Escuela Superior de Programación Neurolingüística, y su director y fundador Edmundo Velasco, N°1 a nivel hispano parlante.
Y CUANDO ESTAS A PUNTO DE LOGRARLO TE AUTO BOICOTEAS Y LO DESARMAS?
En ese momento te parece imposible mantener un estado de concentración, manejar tus ideas, o el entusiasmo por “eso” que tanto querías.
Culpas al dinero, a tus padres, al país…pero en el fondo sabes que eres tu el que se hizo a un lado…por miedo.
¿Cómo dominar esos malvados nervios que distraen tu mente y enmudecen tu voz? Y que te hacen creer que lo mejor es correr a esconderte en tu zona de seguridad.
Al parecer el cerebro no te anima, se vuelve perezoso y piensas: “Estoy bien así…” En este trabajo que odio, en esta relación que me daña, en esta pobreza, en esta salud, en esta soledad…
“No… otra vez no!!!” el miedo a enfrentar una experiencia de tu vida que has traducido como “Trauma” se apodera de tu desempeño y te hace actuar como no quieres actuar.
¿Te gustaría saborear la seguridad de ser la persona que quieres ser?
Tú puedes ordenarle al inconsciente que trabaje para ti, y te ayude a conseguir tus metas.
Aprende a cómo sacar lo mejor de ti en las circunstancias en que el mundo te pone a prueba.
Disfruta del avance y la sana confianza que estas demostrando y enseñando a tus hijos y familia.
Ya no tienes miedo, y al contrario, buscas cómo y dónde demostrar tus capacidades, que hasta ahora mantenías escondidas.
TALLER –TERAPIA con Patricia Valenzuela
Te apoya con fuerza a descubrir todas las herramientas que ya están dentro de ti, para lograr verte como una persona victoriosa y comunicadora de grandes ideas.
En este Taller – Terapia conocerás:
Donde nacen tus límites mentales y cómo puedes quitarlos
Cómo influye tu cuerpo en el mensaje que envías al mundo.
Cómo te has acostumbrado a tu desconfianza, ocultando tus virtudes.
Quién tiene la llave que te puede liberar de esa prisión.
Cómo crear Nuevos Paradigmas sobre ti mismo y tus capacidades
Confianza, valor, re encantarte con la vida y enamorarte de lo que tu puedes lograr en el mundo.
Descubrir cuál es tu legado y tener ganas de entregarlo.
Te esperamos en el Taller –Terapia Diseñado como Coaching personalizado, para lo que TÚ estas buscando.
Siempre estas a tiempo para ser mejor. Desde Marzo 2015
TERAPIA: 3 ciclos evolutivos de 8 horas cada uno.
Ciclo 1: Descubrir el problema de raíz
Ciclo 2.- Enfrentarlo con Terapia de shock
Ciclo 3.- Perdonar y soltar.
Programa:
-Descubre el poder del Cerebro inconsciente.
-Qué es y que no es un trauma.
-Canales de comunicación
Visual
Sensorial
Auditivo
-Paquete Verbal
-Anclajes de recursos.
Anclajes de poder
Anclajes de relajación
-Introducción al Rapport
-Las creencias de los triunfadores.
¿Que encontrarás en el taller?
Material de apoyo en libros, videos y audio, en formatos físicos y online, que te mantendrán conectado con tu enfoque las 24 horas al día, hasta hacerlo parte de tu nuevo yo.
Ejercicios prácticos en sala, para desarrollar tu personalidad.
Red de apoyo continuo.
Un contacto exclusivo para que accedas a los tele seminarios dictados por el Dr. Edmundo Velasco.
Invitaciones especiales para participar de la ESPNL, México, y/o Denver Colorado USA.
Descuento preferencial si eres alumno de la ESPNL
Dos formatos de evolución continua que te darán acceso a descubrir la magia de la PNL en acción.
Valor: $240.000 por ciclo. Vía transferencia bancaria previa
Con el respaldo profesional de la ESPNL Escuela Superior de Programación Neurolingüística, y su director y fundador Edmundo Velasco, N°1 a nivel hispano.
Estamos en contacto para agendar o contestar a tus preguntas.
Todos tenemos miles de razones para comportarnos como lo hacemos, quejarnos llorar, enojarnos o desconfiar. Y podemos encontrar justificaciones de mucho peso y reales para ser infelices o malvados, pero, ¿DE QUE NOS SIRVE? absolutamente de nada.
Al hacerte responsable de tu vida y ver todo lo malo que has sufrido como parte de tus enseñanzas descubres que la felicidad esta en tus manos.
Entrevista de EMOL. Por María José Errázuriz L.
Toda persona puede ser su propio Coach, o entrenador personal, y así promover cambios que sean el camino hacia la felicidad. Sin embargo, porque nos sometemos a creencias que no nos permiten actuar con entera libertad. Patricia Valenzuela, coach e instructora de Programación Neurolingüística (PNL), asegura que la mayor parte de los seres humanos interactúan y reaccionan en su quehacer diario guiados por patrones de comportamiento heredados (mapeos) que en cierta forma hacen que nos enfrentemos a la vida con un par de lentes de un solo color.
“Y cuando usamos lentes de un solo color, no existe apertura mental de que la vida puede ser diferente, de otros colores”, dice.
Por lo mismo, propone que cada persona en su fuero interno revise los patrones emocionales con los que se mueve y se ponga en marcha para hacer los cambios necesarios que mejoren su calidad de vida.
Para lograr lo anterior, acaba de editar junto Edmundo Velasco, un libro o guía práctica “Coaching para una vida feliz” en el que se entregan instrumentos y métodos de trabajo personal que pueden ser el inicio de esos cambios.
-¿La gente le tiene miedo a los cambios?
“Sí, terror, ponerte en una zona de cambios es sacarte de tu zona de confort. La zona de confort primaria es el vientre materno, donde nacen muchos de los aprendizajes emocionales, porque se trata de un lugar seguro. Cuando salimos a la vida exterior, se produce un terremoto, porque se entra a un mundo frío, duro, muy distinto al que se estaba.
“La sensación de pérdida puede hacer que más adelante uno se quede en una relación de pareja, o un trabajo sin la menor pasión, solo por el miedo al cambio, que te dice que tal vez será peor.”.
-¿Por qué cuando eres adulto, y tienes ya capacidad de razonar, sigues teniéndole miedo a los cambios?
“Porque esos patrones son ciegos, están aprendidos en la primera infancia y uno no se da cuenta de que los está usando. Hay que hacer trabajos de regresiones, en PNL Linea de la vida, para detectar el problema y encontrar dónde nació. En esa revisión uno se pregunta dónde nació el temor a encontrar una pareja, o a estar sola, o a encontrar trabajo. Yo trabajo un sistema muy perosnal que son los 3 ciclos de terapia
1.- Descubrir la raíz
2.- Enfrentar con terapia de shock
3.- Perdonar y soltar.
-Hay una visión de que todos los cambios se tienen que gestar con la ayuda de otro, como un coach.
“Creo que eso se relaciona con los paradigmas ciegos; yo quiero cambiar, tú quieres cambiar, pero no sabes por dónde empezar, cuál es la hebra que se debe tomar. Para eso sirve el coach que te ayudará a trabajar tus experiencias”.
-¿Pero se pueden hacer estos cambios solo?
“Totalmente; Claro que si , convirtiéndote en tu autocoach, sin embargo alguien tiene que mostrarte la forma. Hay coaching de todo tipo, pero el coaching con el PNL pone herramientas en tus manos para que puedas obtener determinados resultados y aplicar en diversas circunstancias”.
-Dices que ponerse en la zona de cambios es salir de la zona de confort. Eso trae a colación que el ser humano es una especie de ser de costumbres. ¿Eres una convencida de que podemos dejar de serlo?
“Se trata de sacarse los lentes, esos de los que hablábamos al principio y mirar que existen otros colores, que primero, pueden dar miedo, pero que después te llevarán a otro estado donde vivas nuevas experiencias. Muchos niños violentos lo son porque sus papás son golpeadores, y los abuelos también lo fueron con sus padres, pero, si se les entregan herramientas, podrán cambiar esas conductas al ver los otros colores”. Patricia Valenzuela
-El inconsciente maneja la mayor parte del cerebro, el 95%. ¿Debemos esforzarnos para hacer más consciente el inconsciente? “Todo lo que se relaciona con la palabra esfuerzo genera rechazo. Creo que hay que usar una palabra más amistosa como descubrimiento, cómo hacerse amigo del inconsciente, porque es éste el que maneja el sistema inmunológico, respiratorio y todos los otros. Cuando el inconsciente manda un dolor de cabeza, o un dolor de estómago, está mandando una señal de que algo en tu vida no esta bien y necesitas revisarlo, el inconsciente no tiene voz, por eso te manda el mensaje de esa forma. Pero ¿qué es lo que hacemos, en vez de mirar y descubrir?, tomamos una pastilla y matamos el mensaje”.
-¿Cuáles son los beneficios de hacer consciente el inconsciente?
“Significa poder dejar de repetir, como un robot, las mismas conductas que te dan los mismos resultados. Si una mujer se quiere casar y no consigue encontrar una pareja, quiere decir que lleva haciendo lo mismo hace tiempo y no está haciendo ningún cambio en su rutina, menos en su mente. Es como cocinar, nunca vas a modificar el sabor si sólo cocinas con sal; las cosas cambian si le echas aceite de oliva o alguna especie saludable”.
-Hablas de cambiar nuestros mapas, pero eso implica romper con muchas cosas, especialmente, aquellas que nos ligan a afectos. ¿Eso no es fácil? “Romper con los afectos de la crianza da la sensación de quedar huérfano, de estar traicionando a tus padres o tus profesores o hermanos. Pero cuando se rompe con los mapas se rompe con la experiencia y la enseñanza, no con la persona. Uno puede romper con modelos como ‘los niños no lloran’ ‘las mujeres son de su casa’, pero no con el padre o madre. Si uno mantiene esto atado al inconsciente por amor a esos padres, esto será algo negativo que va a trabajar en tu contra”. «A limpiar sin culpa!!, que después veras de otra forma tus padres, con más comprensión y perdón, o sea amor».Patricia Valenzuela
-Nos preocupa poco la salud del cerebro; pocos tienen presente la posibilidad de hacer gimnasia cerebral. “Es verdad y por eso es tan interesante trabajar con niños. Si los adultos fueran un poquito más infantiles, más juguetones, le podrían dedicar tiempo a su gimnasia cerebral que permite estar más activo.
“La gimnasia cerebral busca crear nuevos archivos neurológicos, las conexiones de las neuronas y los circuitos que forman. Cuando se dejan de hacer circuitos, en la adultez, estos se pueden perder y puede generar un efecto dominó sobre otros hasta que aparecen enfermedades como el Alzheimer. Por eso, se deben estar generando siempre nuevos circuitos”.
-En el libro plantean lo conveniente de usar las afirmaciones positivas, pero ¿qué pasa si no dan resultados?
“Las afirmaciones necesitan tres requisitos para que resulten, se deben unir los tres canales de comunicación que se manejan en PNL que son: visual, sensorial y auditivo. Si uno hace una afirmación como ‘hoy tendré una actitud positiva’, pero mientras piensa en la pelea que tuvo con el marido, y los problemas de los niños, eso no sirve. El cerebro necesita los tres sentidos comunicados.
“Cuando se usa un solo canal de comunicación, las afirmaciones positivas no resultan y frustran”. Ve tu afimacion, escucha tu afirmación y siente tu afirmación. Luego integra la imagen total y disfruta como si ya las hubieses logrado.
Patricia Valenzuela se detiene aquí para señalar que «pensar negativamente se da principalmente, por osmosis, o sea, por estar rodeados de personas y situaciones que son negativas, tóxicas, y que te contamina «Enfocarse en las cosas positivas que nos rodean, eso aliviana la carga”.
-¿La gente no se cuida, en el sentido de que no se preocupa de rodearse de personas positivas?
“Es verdad, cuando uno puede establecer quién es quién, es cuando logras mirar los mapas de cada una de las personas que nos rodean y respetar su punto de vista.
Es mucho más fácil creer en las cosas malas que en las buenas. Los dolores de cabeza, los dolores de estómago tienen nombre y apellido, sabemos qué o quién los provoca y por eso, hay que saber no dejarse llevar por los mapas de las otras personas. Puede sonar egoísta preocuparse de uno, pero si no nos cuidamos no podemos ayudar a los otros; es como ir en un avión y tener que ponerse la mascarilla, primero el adulto y después el niño”.
-¿Hay que ser ambiciosos en los cambios?
“Hay que pensar en proyectos que sean un desafío; ni muy fácil ni muy difícil de lograr. Tiene que ser realista pero estimulante, para que el cerebro se entusiasme y te ayude a lograrlo. Hay que fijar una meta y un «Plan de acción» para convertir ese proyecto en una meta, con fecha de logro.
“Por ejemplo si se quiere bajar de peso, no basta con una dieta, necesitas descubrir y limpiar a nivel emocional, donde esta ese archivo que te mantiene anclada a comer en forma descontrolada o auto boicotear tu dieta o ejercicio. Ese es el trabajo de PNL que hago en sesiones, donde por trance o auto hipnosis vas limpiando toda esa basura mental que vienes arrastrando. Sin ese peso te sentirás liviana para lograr cualquier cosa!! Patricia Valenzuela
Robert Downey Jr. Dice: «I’m just gonna leave this here as a reminder that “hitting bottom” doesn’t mean “staying on bottom for the rest of your life and dying as a piece of crap”
Solo deje este mensaje aquí como un recordatorio de: «Tocar el fondo» no significa… «permanecer en el fondo por el resto de tu vida muriendo como un pedazo de basura»
Date cuenta de que es lo que significa «Tocar el fondo»…es la oportunidad para descubrir tu verdadera personalidad…Depende de ti
Un hombre caminaba cojeando, y, al parecer sentía mucho dolor en sus pies. Debía ir a la oficina, ir al supermercado, ir a pagar cuentas, y trabajar muy concentrado en su demandante oficina…debía hacer algo muy especial para poder olvidar el dolor… .
Cada mañana cumplía el mismo ritual: después de la ducha miraba sus heridas, con respiración entrecortada, con suspiros y lagrimas, murmuraba su desdicha…con mucha ceremonia se limpiaba y ponía cremas cicatrizantes, empapaba de perfumes sanadores sus manos y se ponía algodones envueltos con cinta adhesiva en los talones…Sin darse cuenta se ponía siempre el mismo estilo de zapatos, unos costosos Gucci… mientras los calzaba con dificultad se compadecía y pensaba.
«Soy una gran persona, me siento orgulloso de mi…me hiere cada paso que doy, sin embargo, sigo enfrentando los retos de la vida y ademas con el gran dolor de esta herida, que ya casi me llega a los huesos»…
Una mañana iba pasando por fuera de su cuarto su hijo menor de 7 años…miro la trágica escena y le dijo…
Cuando eras un niño tenías grandes sueños como: Conocer el mundo, enamorarte, ser millonario, volar, ser un super héroe…
Cierra los ojos y siéntete como aquel niño, mira tu sonrisa de aquellos años y suavemente escucharás los sonidos de aquel mágico tiempo.
Eran épocas donde todo era posible, desde vivir en un árbol hasta poder respirar bajo el agua…Que bien se sentía creer en ti mismo, que agradable sensación de poder nos invadía a la hora de soñar y cuán grande era la alegría de atrevernos.
Sabías que todo ese poder aún vive dentro de ti…es más, vivirá hasta el último día de tu vida, no importa la edad que tengas. Es por eso que cuando algo no nos resulta nos sentimos defraudados, porque sabemos que podemos lograrlo y ademas que merecemos lograrlo.
Ser un adulto nos pone un uniforme de igualdad: Igualdad en lo que crees, sueñas y te atreves. Ese uniforme no es nuestro, es solo una alucinación.
Abre tu camisa y mira dentro de tu pecho, ahí encontrarás el verdadero color de tu piel, el verdadero poder del ganador que lo ha logrado todo.
Si aprendiste a hablar, a caminar, a sonreír por tus propios medios, es hora de que te des cuenta que todo el poder que buscas para CREER , SOÑAR Y ATREVERTE, ya está dentro de ti…ACTÍVALO, volviendo a sentir como un niño.
PATRICIA VALENZUELA / ESPNL Chile 