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COACHING PARA PADRES E HIJOS – PATRICIA VALENZUELA http://patyvalenzuela.com/tv/

¿Sabes cuál es el ingrediente más importante para lograr tus metas?

Por Patricia Valenzuela

@pattvalenzuela

Veamos las definiciones… no te aburras, te prometo que llegaremos a una buena conclusión.

1:_ La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos.

2.- La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa.

3.- La risa es un “balbuceo lúdico instintivo, contagioso desde control subconsciente “

4.- La risa es una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje

5.- La risa es una reminiscencia o sinónimo del grito de triunfo del luchador tras ganar a su adversario.

6.- La risa esta en todas las manifestaciones de humor existe un gesto de agresión, incluso en los casos más inocuos.

Incluso un lactante se ríe, no como manifestación de agradecimiento, sino porque consiguió lo que deseaba».

7.- La risa es una expresión compartida de alivio tras pasar el peligro.

8.- La risa te ayuda a inhibir la respuesta agresiva, convirtiéndose en un signo que indica confianza en los compañeros.

Los orangutanes se ríen y los chimpancés también, con lo cual la risa sería de origen evolutivo y genético.

La risa contagia alegría y felicidad

La risa complemento emocional en conductas de tipo las cosquillas

La risa tiene efectos beneficiosos para la salud y el bienestar, dado que libera endorfinas

Aaaaaahhha!!… por fin!!

Esa es la más importante de todas las razones que encontré en los diccionarios.

Es un LIBERADOR DE ENDORFINAS

Por eso es el ingrediente máximo a la hora de trabajar en nuestros planes o visualizaciones.

HAZLO ASI:

•  Cada noche, que es la hora de la creación,  porque nuestro cerebro se entrega a los sueños, vas a pensar en tus proyectos más importantes, quitando todo análisis lógico y solo entregándote al placer de vivir tu sueño detalladamente, segundo a segundo:

1: Pon la imagen de lo que quieres conseguir

2.- Fíjate que solo depende de ti y que no dañas a nadie al conseguirlo

3.- Siéntete, óyete y mírate con el logro en tu poder y las personas que aman felices por tu logro.

4.- Éste es el paso más importante:  CIERRA LOS OJOS Y SONRÍE 

Con este paso cubierto tienes el 85 % del logro en tus manos, pues el cerebro activará todos los archivos de éxito y bienestar, de logros antiguos, amores, felicidad, familia, salud. Todo lo que te haya hecho sonreír. (Nota: las dudas te boicotean no las permitas)

• Cuando sonríes vuelves a activar esos circuitos neurológicos y ese es el momento EXACTO y PRECISO para visualizar tus metas.
• Antes de darte cuenta el cerebro enlazará tu meta con tus logros y “Voila»
• Revisa a tu mañana siguiente como las cosas se empiezan a amoldar a tu sueño.

CRÉELO, VÍVELO SIÉNTELO, ÓYELO…PERO LO MÁS IMPORTANTE «SONRIE HOY POR TU SUEÑO LOGRADO»

PREGUNTA Y RESPUESTA SOBRE UN ADOLESCENTE.

Mamá angustiada pregunta por su hijo@ adolescente.

PREGUNTA:

Patricia.

Mi hija tiene 15 años, aproximadamente a los 13 años noté  cambios muy fuertes en ella, como el querer salir a las fiestas muy continuo y cuando no la dejo se corta los brazos  o se escapa y llega a las 6:00 am de la mañana.
No tenemos una buena comunicación todo lo que le hablo a ella lo ve crítica, reclamo,regaño.
En el colegio ha bajado su rendimiento un montón y la mayoría de días llega tarde  al colegio que ya esta sancionada.
No quiere saber nada de horarios de levantarse en la mañana, horario de acostarse, horario estudio. Tiene una  autoestima baja se siente gorda.
Solo esta pendiente del celular.
Quisiera pedirte  que por favor que me ayudes  la estoy pasando muy mal con esta situación y lo peor sin saber que hacer y todo estos problemas esta afectando a mi hijo de 8 años.

Incluso hace dos meses intentó envenenarse.

Espero tu respuesta gracias.

RESPUESTA:

​LOS 15 AÑOS ES UN PROCESO DE PLENA ADOLESCENCIA.

LA ADOLESCENCIA BASA SU NOMBRE EN LA PALABRA “ADOLECER” QUE SIGNIFICA QUE TIENES FALTA DE ALGO, Y EN EL CASO DE ESTA EDAD, LO QUE LE FALTA ES UNA PERSONALIDAD CLARA.

AUN NO SABEN LOS ADOLESCENTES SUS GUSTOS, SUS TENDENCIAS, SUS INTERESES CON CLARIDAD. LO ÚNICO QUE SABEN ES QUE NO QUIEREN PARECERSE A SUS PADRES EN NINGÚN ASPECTO, PUES LA NECESIDAD ES ENCONTRAR POR SI SOLOS SU VERDADERO YO ES

MUCHO MÁS FUERTE.

Cuando ella te pide permiso o te avisa de sus fiestas, está inconscientemente probando si es que tu en algo la entiendes. Pues de todas formas ella se esta sintiendo sola, y un apoyo en la casa le haría sentir mejor.

Cuando tu te niegas a aceptar  sus costumbres de estos días lo que ella siente es una profunda desaprobación de tu parte, se siente sola e incomprendida. Y eso le tira al suelo su autoestima, pues cree que todo lo esta haciendo mal. 

Casi todos los padres de adolescentes buscan ayuda en formatos de rigidez , de castigos o energías amargadas, cuando el chico o chica lo único que necesita es que los padres confíen en ellos y se dejen fluir.

Si tu confías en sus decisiones, poniendo cuidado en tus comentarios, ella volverá a confiar en ti.

Tienes que darle la misma confianza que tú quieres sentir de ella hacia ti.

Es muy importante el respecto que tengas por sus cosas, su pieza, su diario de vida, sus amigos…en fin, su vida que recién esta comenzando a sentirla como algo propio.

Sé que el camino lo sientes difícil, sin embrago te recuerdo que es solo un proceso que dura poco tiempo.

En esta etapa debes darle TODO EL APOYO que puedas, olvidándote de tus propias preocupaciones.

Cuando los chicos se cortan los brazos, es una forma de auto castigarse, pues sienten que no tienen valor ante sus padres, que son quienes le dieron la vida, menos se sentirán valiosos ante el mundo, y su proceso de estrés les hace ver que la vida no vale la pena ser vivida.

Es la exagerada reacción de “Romeo y Julieta”, no estoy diciendo que no es un drama verdadero, que si así lo sienten, lo que digo es que, en su temprana visita a la vida lo interpretan como algo exageradamente grave.

En tus manos esta quitarle el peso a las cosas.

Te das cuenta que en estos procesos tan densos para la niña el colegio no forma parte integral, al contrario es solo un tramite obligado que ella realiza, como una carga más de lo que no quiere hacer.

Cámbiale esa percepción de la vida, siendo un ejemplo con tu propia vida, con los actos que tengas de confianza hacia ella. Participa de su musica, aunque no te guste dile que es entretenida, acepta a esa amiga o amigo que odias, no la critiques en su ropa, su pelo, sus palabras, que no te quiten el sueño, porque es solo una etapa que ella esta pasando.

​

Los padres (nos guste o no)  somos modelos de conducta y de proyección de vida…eso tómalo en cuenta cuando te muestres ante ella como una madre descontrolada, lastimera y agresiva, o con el autoestima por los suelos…ella no quiere ser así cuando grande y rechazara ese modelo.

Lo verdadero es que como tu seas ahora, lamentablemente así mismo sera tu hija a la misma edad.

En tus manos esta mostrarle una mamá maravillosa, joven, bella y con motivaciones sanas y elevadas, mas allá del cuidado de la casa, o la cocina…muestrale que existe un horizonte lleno de oportunidades…eso solo lo puedes hacer con el ejemplo que puedas darle.

Lo más importante es que reciba ese amor que tu tienes por ella, en hechos, en respeto, en confianza, en compañía silenciosa…evita retarla, castigarle o sacarle en cara todo lo que haces por ella.

Muéstrate como una madre en control y confianza con su hija adolescente. Eso le quebrara el esquema de guerra que ha asumido y se relajará.

A tu hijito de 8 años dale el mismo ejemplo, de confianza y amor, de entendimiento  hacia los demás. cuéntale que el proceso de adolescencia es así, se producen muchos cambios físicos, emocionales, mentales, y el adolescente siente que no puede cargar con tanto…pero es SOLO UNA ETAPA.

Evita asustarte, y concéntrate en dar lo mejor de ti. Busca actividades que sean solo tuyas, como el jardín, pintar su cuarto,  ir a la peluquería, aprender algo rico para cocinar, etc. la actividad que A TI te motive más y eso hará que sueltes tu fijación por enderezar a tu hija. Prueba lo que te digo, y en tus momentos de trance recuerda como fue tu propia adolescencia y lo que necesitabas en esos días…es lo mismo que tu hija necesita HOY.

Por favor confía en lo que te digo y FLUYE…​

Cada día es una oportunidad para empezar desde cero. Empieza hoy respirando y relajándote, porque la vida continua y estas atravesando uno más de sus bellos procesos…haz que sea bello!!  

​Un abrazo

Tu amiga

PATY

@pattvalenzuela

EL ABECEDARIO ENERGÉTICO.

@pattvalenzuela Amigos queridos, este es un ABECEDARIO muy especial porque concentra todos los aspectos de nuestra energía creadora en la que podemos concentrarnos día tras día para provocar estados de bienestar a voluntad.

Puedes leerlo todos los días, puedes ponerlo en algún lugar cercano, donde estés recordándolo y llenándote de esta fuerza renovadora para ti y familia.

Es parte del trabajo del Dr. Deepak Chopra, y aquí te lo dejo simplificado para ti.

A: Apertura a todas las posibilidades. Aquí puedes crear cualquier cosa basado en el amor , especialmente el amor a ti mismo.

B: Mereces todo lo Bueno y Bonito del mundo.

C: Caridad, Conocimientos, Condiciones de perfección para ti y familia.

D: Dar sin condiciones o ataduras. Descubrir el Dharma o propósito en tu vida.

E: Exultación o regocijo por el éxito de los demás.

F: Fracasar es ensayar, pues ahí esta la semilla del éxito.

G: Gratitud, Generosidad. La Grandeza de Dios es el modelo a seguir.

H: Hacerte Feliz = Humanidad.

I: Intención firme y con fuerza de voluntad de no permitir que nada me debilite en mi decisión.

J: Juzgar es condenarse a si mismo. Me libero y suelto la carga del juicio contra mi y contra los demás.

K: Kaleidoscopio de posibilidades para ti hoy en el mundo, solo debes tomar una y disfrutarla.

L: Lujo: El lujo es la energía de la vida. Es el resultado del servicio que demos al universo.

M: Meta clara en tu conciencia. declara y libera, el universo se organizará para ti.

N: Tu puedes decir NO a la Negatividad.

O: Los Opuestos coexisten. Date cuenta que existe lo malo para que puedas disfrutar de lo bueno.

P: Propósito y potencial en tu vida, exprésalos en términos sencillos y claros. ¿Cual es tu Propósito?

Q: Question!! cuestiona el dogma, ideología o autoridad externa a ti, así puedes romper con la hipnosis del condicionamiento social, y decidir en forma autónoma.

R: Recibir es tanta bendición como Dar. Aprende a disfrutarlo.

S: Servir o Servicio al Universo nos da como resultado una sana abundancia económica.

T: Talento, Trascendencia, Tiempo presente. Ve mas allá con tu yo interior.

U: Unidad detrás de la diversidad.

V: Valores: Honestidad, Verdad, Integridad, Fe, Devoción, Belleza, Amor.

X: Xpresar el agradecimiento a todas las personas que nos ayudan.

Y: Yacimiento del vigor y poder juvenil: Cuando nuestra identidad proviene del ser, no del tener.

Z: Zumo o chispa de la vida, es apreciar la vida toda su vitalidad y exuberancia. Es saber que existe solo una vida que se expresa en la diversidad de formas y belleza.

Cada uno de nosotros tiene la plena libertad de creer, sentir o hacer lo que su libre albedrío le permite, sin embargo es agradable saber que hay personas que nos muestran diversos caminos para ir por esta vida disfrutando de la experiencia.

Un abrazo a todos.

AQUI ESTAN LAS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS.

A todos nuestros amigos que nos han preguntado sobre las certificaciones en la ESPNL, con mucho gusto les entregamos esta información en sus manos.

El camino de un Coach es vibrante, de cambios constantes y descubrimientos dia tras día.

Al conectarte con otras mentes, otras emociones y otras realidades vas asistiendo a personas o grupos de trabajo quienes te necesitan, y además, vas descubriendo tus propios dones y virtudes, así como las áreas donde puedes ser aun mejor.

Te dejamos este link, en respuesta a la alta demanda, entre ustedes amigos, por saber sobre nuestros cursos presenciales y online, con el derecho a certificarte en las distintas disciplinas y grados que ofrece la ESPNL en Guadalajara México y en la Universidad de Marketing en Denver Colorado USA, ambas instituciones a cargo del Dr. Edmundo Velasco.

Tienes varias etapas para ir avanzando en el tiempo: Facilitador, Coach, Master Coach, Instructor, Clear, Actualización Interior, además de la Universidad de Marketing y Ventas con PNL, donde recibes el grado de Master Coach, en el área de los negocios.

Accedes gratis cada semana al Coaching grupal dirigido por el Dr. Edmundo, hangouts gratis, sala de ejercicios, contactos a nivel profesional e invitaciones preferenciales para asistir a eventos mundiales de Coaching, como fue  «LA CUMBRE» en Miami Fl. USA, el que se realizó el pasado 12, 13 y 14 junio.

La actividad es continua, y en evolución. Cada semana recibes una invitación para conectar con nosotros, para ejercitar lo que aprendes en tus módulos de estudio y para que pongas en practica tus dones de Coach, de la mano del mejor.

Si deseas mayor información sobre nuestros programas, pincha en el siguiente enlace http://patriciavb.deimex.hop.clickbank.net/

Y recuerda que aquí estamos esperándote con todas las respuestas a tus consultas.

BIENVENIDOS!!

         Patricia Valenzuela

Master coach e Instructora de PNL

           ESPNL Chile.

        @pattvalenzuela

SER MAMÁ DE UN/A ADOLESCENTE. MujerGlam

Por PATRICIA VALENZUELA / @pattvalenzuela

Cuando comienza el período de la adolescencia, después de los 12 o 13 años, el niño empieza a vivir y atesorar sus propias experiencias. Esta etapa es la que muchos padres enfrentan con miedos y paradigmas, pues es una anuncio de conflictos y desencuentros. Sin embargo, no hay que olvidarse que todos pasamos por eso y ahora es el turno de nuestro hijo. Por eso hoy les propongo hacer un corte en esa cadena de preocupaciones y mirar la situación tal y como es: solo un peldaño más en el crecimiento de nuestro hijo hacia su adultez, y el nuestro, como padres hacia el nido vacío.

El período de adolescencia hace referencia justamente a eso: “adolecer de algo”, que en este caso sería, adolecer de IDENTIDAD. Es por ello que el adolescente comienza una búsqueda de patrones de conducta que lo identifiquen, en relación a los gustos personales que comienzan a aparecer. La sensación de que “ya no es un niño” y que se acerca a pasos agigantados a vivir experiencias nuevas, implica para él, muchos cambios y pruebas de valor, que pueden resultar alarmantes y al mismo tiempo excitantes.

La adolescencia actual

Los adolescentes de hace unos años atrás escapaban por la ventana de sus casas para irse con amigos, o a alguna fiesta. Los adolescentes de hoy escapan también por la ventana, pero una especial, una que los conecta al mundo entero, que es la tecnología.

Hoy el computador es el escape ideal para los adolescentes que se sienten permanentemente incomprendidos. Vivir en ese mundo donde ellos tienen el control, y son fuertes y viven aventuras sin ser supervisados ni castigados, les hace sentir que la evasión es la solución al drama de crecer. El problema es que así empiezan a evadir también las relaciones de familia, los estudios y más adelante su salud.

¿Cuál es nuestro papel como padres en este proceso?

Es labor de los padres acompañar a sus hijos en todas las etapas, sin juzgar ni cuestionar, sino muy por el contrario, confiando, pues eso será un gran refuerzo para él al momento de tomar las importantes decisiones de esta etapa, como por ejemplo, qué estudiar, a quién escoger como pareja, o cómo visualizar su vida futura.

Este niño-joven necesita tener su espacio privado, ser respetado, y sentirse aceptado en sus cambios de ánimo. Todo esto lo puedes hacer desde la vereda de la tolerancia, pues si recuerdas tu propia adolescencia, verás que fue muy esforzado tener que lidiar con tantos cambios personales y la preocupación de tus padres que no entendían por qué no eras “la niñita de siempre”, a la que ellos estaban ya tan acostumbrados.

¿Qué hacemos entonces?

Si tu hijo está en este período tan especial, siéntete orgullosa, y sé partícipe de su bienestar siguiendo estos sencillos consejos.

• Entrégale la confianza que necesita para que se empiece a considerar a sí mismo como una persona “grande”.
• Toma las riendas desde el amor y la compasión.
• Evita enojarte y menos castigarle.
• No lo juzgues ni critiques.
• Jamás ridiculices su nueva postura ante la vida, pues es una etapa transitoria, que lo único que le debe dejar, es el recuerdo de un apoyo incondicional de sus padres.
• Quita el miedo, disfruta cada etapa, y confía, pues mientras iba creciendo le diste las herramientas para que hoy sea un niño íntegro. Recuerda, tu hijo es el reflejo de sus padres.
• Ámalo y quiérelo como siempre lo has hecho. Pero agrega mucha paciencia, sobre todo en esta etapa en particular.

Cada etapa esta llena de sorpresas que debes aprender a disfrutar, pues no se repite!!!

PIDE UN DESEO…

Por Patricia Valenzuela

Sabías que hay una fuerza creadora dentro de ti más grande que todo lo que pudieras imaginar?

Sólo créelo y pide un deseo…CIERRA LOS OJOS…

Ahora VÍVELO…  Tu puedes!!…imagínate como te sientes con el deseo hecho realidad, SONRÍE…cómo te vistes, cómo hablas, cómo te ven los demás, cómo disfrutan las personas que amas y que te aman con tu sueño logrado. Cómo ves la vida desde ahí, todo solucionado, la salud, las cuentas, el amor, tu casa, tu ropa, El FUTURO….vívelo HOY…todo esta PERFECTO…

Quita toda sensación de venganza o desquite, pues este logro se materializará cuando tengas tu emoción dispuesta solo a disfrutarlo…

Descansa…ya está hecho…

TE ESPERO 12, 13 Y 14 DE JUNIO, EN MIAMI FL.

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