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Por Patricia Valenzuela
@pattvalenzuela
Veamos las definiciones… no te aburras, te prometo que llegaremos a una buena conclusión.
1:_ La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos.
2.- La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa.
3.- La risa es un “balbuceo lúdico instintivo, contagioso desde control subconsciente “
4.- La risa es una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje
5.- La risa es una reminiscencia o sinónimo del grito de triunfo del luchador tras ganar a su adversario.
6.- La risa esta en todas las manifestaciones de humor existe un gesto de agresión, incluso en los casos más inocuos.
Incluso un lactante se ríe, no como manifestación de agradecimiento, sino porque consiguió lo que deseaba».
7.- La risa es una expresión compartida de alivio tras pasar el peligro.
8.- La risa te ayuda a inhibir la respuesta agresiva, convirtiéndose en un signo que indica confianza en los compañeros.
Los orangutanes se ríen y los chimpancés también, con lo cual la risa sería de origen evolutivo y genético.
La risa contagia alegría y felicidad
La risa complemento emocional en conductas de tipo las cosquillas
La risa tiene efectos beneficiosos para la salud y el bienestar, dado que libera endorfinas
Aaaaaahhha!!… por fin!!
Esa es la más importante de todas las razones que encontré en los diccionarios.
Es un LIBERADOR DE ENDORFINAS
Por eso es el ingrediente máximo a la hora de trabajar en nuestros planes o visualizaciones.
HAZLO ASI:
1: Pon la imagen de lo que quieres conseguir
2.- Fíjate que solo depende de ti y que no dañas a nadie al conseguirlo
3.- Siéntete, óyete y mírate con el logro en tu poder y las personas que aman felices por tu logro.
4.- Éste es el paso más importante: CIERRA LOS OJOS Y SONRÍE
Con este paso cubierto tienes el 85 % del logro en tus manos, pues el cerebro activará todos los archivos de éxito y bienestar, de logros antiguos, amores, felicidad, familia, salud. Todo lo que te haya hecho sonreír. (Nota: las dudas te boicotean no las permitas)
CRÉELO, VÍVELO SIÉNTELO, ÓYELO…PERO LO MÁS IMPORTANTE «SONRIE HOY POR TU SUEÑO LOGRADO»
MUCHO MÁS FUERTE.
Lo verdadero es que como tu seas ahora, lamentablemente así mismo sera tu hija a la misma edad.
@pattvalenzuela Amigos queridos, este es un ABECEDARIO muy especial porque concentra todos los aspectos de nuestra energía creadora en la que podemos concentrarnos día tras día para provocar estados de bienestar a voluntad.
Puedes leerlo todos los días, puedes ponerlo en algún lugar cercano, donde estés recordándolo y llenándote de esta fuerza renovadora para ti y familia.
Es parte del trabajo del Dr. Deepak Chopra, y aquí te lo dejo simplificado para ti.
A: Apertura a todas las posibilidades. Aquí puedes crear cualquier cosa basado en el amor , especialmente el amor a ti mismo.
B: Mereces todo lo Bueno y Bonito del mundo.
C: Caridad, Conocimientos, Condiciones de perfección para ti y familia.
D: Dar sin condiciones o ataduras. Descubrir el Dharma o propósito en tu vida.
E: Exultación o regocijo por el éxito de los demás.
F: Fracasar es ensayar, pues ahí esta la semilla del éxito.
G: Gratitud, Generosidad. La Grandeza de Dios es el modelo a seguir.
H: Hacerte Feliz = Humanidad.
I: Intención firme y con fuerza de voluntad de no permitir que nada me debilite en mi decisión.
J: Juzgar es condenarse a si mismo. Me libero y suelto la carga del juicio contra mi y contra los demás.
K: Kaleidoscopio de posibilidades para ti hoy en el mundo, solo debes tomar una y disfrutarla.
L: Lujo: El lujo es la energía de la vida. Es el resultado del servicio que demos al universo.
M: Meta clara en tu conciencia. declara y libera, el universo se organizará para ti.
N: Tu puedes decir NO a la Negatividad.
O: Los Opuestos coexisten. Date cuenta que existe lo malo para que puedas disfrutar de lo bueno.
P: Propósito y potencial en tu vida, exprésalos en términos sencillos y claros. ¿Cual es tu Propósito?
Q: Question!! cuestiona el dogma, ideología o autoridad externa a ti, así puedes romper con la hipnosis del condicionamiento social, y decidir en forma autónoma.
R: Recibir es tanta bendición como Dar. Aprende a disfrutarlo.
S: Servir o Servicio al Universo nos da como resultado una sana abundancia económica.
T: Talento, Trascendencia, Tiempo presente. Ve mas allá con tu yo interior.
U: Unidad detrás de la diversidad.
V: Valores: Honestidad, Verdad, Integridad, Fe, Devoción, Belleza, Amor.
X: Xpresar el agradecimiento a todas las personas que nos ayudan.
Y: Yacimiento del vigor y poder juvenil: Cuando nuestra identidad proviene del ser, no del tener.
Z: Zumo o chispa de la vida, es apreciar la vida toda su vitalidad y exuberancia. Es saber que existe solo una vida que se expresa en la diversidad de formas y belleza.
Cada uno de nosotros tiene la plena libertad de creer, sentir o hacer lo que su libre albedrío le permite, sin embargo es agradable saber que hay personas que nos muestran diversos caminos para ir por esta vida disfrutando de la experiencia.
Un abrazo a todos.
Coach e instructora de Programación Neuro Linguistica explica cómo descubrir tu potencial y lograr un bienestar duradero.
Por Francisca Quezada BIUT.CL
Muchos creen que lograr el éxito o bienestar duradero es cosa de suerte o el privilegio de unos pocos. Pero Patricia Valenzuela, coach e instructora de Programación Neuro Linguistica (PNL), es una convencida de que esto es algo que está al alcance de todos.
“El éxito no es un accidente, sólo necesitamos la llave correcta para abrir esa puerta. Lo que ocurre es que en los colegios nos enseñan sobre álgebra, ecuaciones científicas complejas, la capital de los países, pero nada que te ayude a descubrir dónde radica la diferencia entre ser una persona promedio y ser una persona prospera en amor, salud y bienestar económico”, asegura Patricia.
La experta en PNL, participante de “La Cumbre de la Prosperidad” que se realizó en Miami el 12, 13 y 14 de junio, trabaja a nivel psico-emocional donde se combinan dos de las herramientas más poderosas para generar cambios duraderos en las personas y organizaciones. EL COACHING Y LA PNL. En sus terapias personales trabaja generando estados de bienestar duradero y alineados con la vida que se desea vivir.
A continuación nos entrega el secreto para ser una persona próspera en amor, salud y bienestar económico:
Tomarlos como un desafío y un reto, no como un castigo.
Tener consciencia de que si tomas una decisión depende de ti y si no la tomas también depende de ti.
Cantar, bailar, escuchar música, leer o cocinar algo rico. Esos momentos son trances energéticos que te recargan.
Las personas hablan desde su propia perspectiva de la vida, y cada uno de nosotros tiene su perspectiva particular de las cosas.
Eso te conecta con la energía del logro. Aunque sea un centímetro avanzado, es un avance y eso te llena de bienestar.
Confía en tu intuición. Esa voz interior que te indica el camino correcto es tu mejor guía, vuelve a escucharla.
Deja atrás la mediocridad para dar paso a todo lo bueno que puedes hacer por ti o por los demás.
En vez de concentrarte en lo que te falta, rescata y agradece lo que tienes. Eso te activa el poder de disfrutar de todo.
Tener un plan para realizar en 1, 2 o 3 años te da la certeza, que si estas en medio de un problema, sabes que es solo un tránsito hacia la vida que deseas vivir.
@pattvalenzuela
La PNL para niños comprende 3 periodos de crecimiento físico y desarrollo psicomotor, que va desde los 0 a 7 años, los 7 a 14 años y los 14 a 21 años.
Cada período trabaja con técnicas y herramientas especificas, diseñadas para enlazar el desarrollo físico y emocional del niño.
La familia cumple un rol importantísimo, sobre todo en su primer ciclo, donde encuentras 3 micro ciclos, que son la etapa del HACER, SENTIR, PENSAR, ( de 0 a 7 ) pues el niño a esa edad esta viviendo por sus padres, aun no ha desarrollado las experiencias que se relacionen con su autonomía, es como una extensión de mamá o papá, por lo tanto esta en manos de ustedes poner todo el amor y contención que su hijo necesita en estos primeros maravillosos 7 añitos.
Desde los 8 a los 10 cambios físicos y emocionales importantes, sin embargo solo hasta sus 12 o 13 años en adelante es cuando comienza a forjar su realidad con elementos de experiencias personales.
En esta etapa, «la adolescencia» es cuando justamente el niño «adolece » de personalidad entonces comienzan los procesos de re identificación con el mundo, personas que no son de su familia, como sus amigos, profesores, ídolos o artistas, grupos de rock o personajes famosos.
En este periodo el niño debe ser acompañado con mucha tolerancia y respetando su búsqueda, sin embargo siendo padres muy presentes para afianzar su identificación con el genero y sus valores.
El tercer ciclo, que termina a sus 21 años, es el resultado de este camino y su evolución. Ya comprende metas, relaciones personales, visualización de futuros. Todo esta ligado e interrelacionado a través de la evolución en armonía de sus tres etapas de desarrollo.
Cada uno de estos ciclos tiene un desarrollo en etapas internas, que es donde se trabaja cuidadosamente en el Coaching infantojuvenil.
Como ves, el proceso comprende bellos desafíos que sin miedo los padres aprenden a enfrentar.
Las familias deben ser flexibles a los cambios, y soltar la culpa, si el proceso de pareja se ha roto. Lo importante es que el lazo de un hijo es una bendición que les hará trabajar por el bien común, que es este ser de luz que nació de vuestra unión.
Información General.
Sobre ESPNL -CHILE.
Todos los problemas que sentimos, a nivel mental y físico; tienen un profundo origen emocional. Eso lo hace un problema ciego, con el cual se nos hace muy difícil pelear o defendernos.
Cuando estamos sin motivación, con depresión, con complejos, con una tristeza muy profunda, o descontrol de la ira, tendemos a sentirnos desadaptados, con problemas de socialización o enfermos por completo y acudimos a medicamentos para elevar nuestro animo, lo que produce una dependencia de este falso bienestar, pues el medicamento solo enmascara la situación que luego vuelve con más fuerza.
La PNL trabaja buscando el origen o raíz de este problema, pues se desarrolla a nivel neurológico, rescatando herramientas de evolución en las propias experiencias del paciente, así como también su propia capacidad para encontrar las respuestas.
El coaching con PNL es una guía muy poderosa para que el paciente descubra esas herramientas y comience a ocuparlas a su beneficio.
Este es un proceso de evolución, que no tiene retroceso, pues el avance te deja en un peldaño superior que te impide volver a lo que te aflige.
TERAPIA.
Se trabaja con 3 ciclos evolutivos, de 8 horas cada uno. 
Ciclo 1:- Descubrir de raíz
Ciclo 2.- Enfrentar con terapia de shock
Ciclo 3.- Perdonar y soltar.
Duración: 8 horas cada ciclo. Nos juntamos 1 vez por semana, puedes tomar 1 o 2 horas seguidas.
Valor de ciclos 2015: $270.000.- cada ciclo de 8 horas. Recibes boleta electrónica:
Se requiere una entrevista previa de 50 minutos, $25.000.- solo una vez antes de comenzar los ciclos, donde se conoce el problema que quieres tratar y se desarrolla un «Plan de Acción» personalizado.
2 direcciones para que escojas la que más te acomode.
Te espero.
Cada día puedes ver una oportunidad para sentirte mejor.
¿Cuántas veces nos vemos sobrepasadas porque no sabemos como ayudar a nuestros hijos?
¿Será capaz mi hijo de llevar en forma óptima sus estudios? ¿Seré capaz de ayudar en su desarrollo educativo y social?
¿Por qué lo presiono tanto? ¿Será la presión que se ejerce sobre mi, por ser una madre o padre modelo?
Todos estos cuestionamientos se hacen presentes cuando nos llega una citación del colegio para hablar sobre nuestro hijo o hija, y al final solo escuchar sentencias en su contra, incluso desde los 2 añitos de edad.
Les cuento mi caso personal:
Mis hijos, una bella niña y un precioso niño. Ella ama la música y el teatro, Él se fascina dibujando y creando historietas.
Son dulces, y tienen mucha fe en la vida, como cualquier niño de su edad.
El punto es que ambos fueron diagnosticados en su colegio con Déficit Atencional e Hiperactividad, ¿La razón?, porque son divertidos, porque se ríen, porque preguntan, porque saltan y juegan…o sea, porque son niños.
En forma muy seria me advirtieron que mis hijos tenían una “oportunidad dorada” para quedarse en ese colegio…”DEBEN TOMAR SU PASTILLA RITALIN EN LA PUERTA DE LA SALA DE CLASES, AL IGUAL QUE VARIOS DE SUS COMPAÑEROS, O SE DEBEN IR DEL COLEGIO”
Me pareció un dolor enorme drogar a mis hijos, así es que FELIZ los retiré de esa cárcel llamada colegio.
RESULTADO: 
Entendí que el proceso escolar es obligatorio, y está desarrollado solo para capacitar la inteligencia lógica, quiere decir las ciencias, las matemáticas, los cálculos…
La Inteligencia analógica, o sea los deportistas, los artistas, los filósofos, los lingüistas, no tienen mucho entusiasmo en participar en este sistema tan cuadrado, sin embargo debemos asistir hasta el 4° medio, o último año de high school, porque es una ley.
Los seres humanos manejamos las inteligencias múltiples, lo que quiere decir que más del 90% del mundo vivimos esta falta de entusiasmo por el colegio, pues hay tanto que explorar en nuestros cerebros, que pasar 8 horas al día sentados frente a un pizarrón es muy poco alentador.
Amigos, debemos sentirnos afortunados y aprovechar cada oportunidad que nos ofrece la vida para sacarle brillo a nuestro cerebro, y al de nuestros hijos, activando “buenos procesos neuronales”, que quiere decir SUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES CORRECTAS,
Así podrá rendir en el colegio, tranquilizarte en tus procesos como mamá y papá, y al mismo tiempo seguirá cultivando todos los dones naturales que lo harán un niño feliz.
UN NIÑO FELIZ SERÁ UN ADULTO FELIZ . TU PUEDES SER LA MAMÁ O EL PAPÁ QUE SIEMPRE SOÑASTE TENER .
TALLER –TERAPIA COMO ELIMINAR EL DÉFICIT ATENCIONAL Y LA HIPERACTIVIDAD
Con Patricia Valenzuela @pattvalenzuela
Te apoya con fuerza a descubrir todas las herramientas que ya están dentro de Tu hijo, para lograr entusiasmo en el colegio, concentración en las tareas y disfrute de su período escolar.
En este Taller – Terapia conocerás:
Te esperamos en el Taller –Terapia Diseñado como Coaching personalizado, para lo que TÚ estas buscando. Siempre estas a tiempo para ser mejor.
TALLER – TERAPIA PRESENCIAL: COMO ELIMINAR EL DÉFICIT ATENCIONAL Y LA HIPERACTIVIDAD
Duración: 16 horas, (2 horas semanales )
MUY POCOS CUPOS.
Programa: 
-Descubre el poder del Cerebro inconsciente. Modulo 1, 2 y 3.
-Qué es y que no es un trauma. Sus procesos 1: Descubrir / 2: Terapia de shock, / 3: Perdonar y Soltar.
-Canales de comunicación
-Paquete Verbal- Equilibro de los 6 niveles lógicos.
-Anclajes de recursos.
-Introducción al Rapport
-Las creencias de los triunfadores.
¿Que encontrarás en el taller?
Descubre la magia de la PNL en acción. 
Impartido por la Coach e Instructora de PNL Patricia Valenzuela
Con el respaldo profesional de la ESPNL Escuela Superior de Programación Neurolingüística, y su director y fundador el Dr. Edmundo Velasco, N° 1 a nivel hispano.
Informe y reserva de tu cupo: seminariospnlchile@gmail.com
PATRICIA VALENZUELA / ESPNL Chile 